Für Fitness und Gesundheit bist Du nie zu alt!

"Du möchtest deine Fitness und Gesundheit erhalten oder erheblich verbessern? Dann kommt es ganz besonders auf zwei Dinge an: Training und Ernährung!

Auf den ersten Blick sind wir vielleicht nur ein Fitness-Studio. Doch bei uns trainierst Du deine Gesundheit. Wir nehmen dich an die Hand und erstellen ein Trainingskonzept, welches deinen Bedürfnissen entspricht."

Mach noch heute den ersten Schritt:

Melde dich für ein Probetraining an, oder komm gleich bei uns vorbei!

Rita Heinisch, Deine Gesundheitsbutler(in)

Oder anrufen: 09721 - 188 1660

 

 

 

Regelmässiges Training bringt dir neue Energie

Mit einem individuell auf dich abgestimmten Training wirst Du schon bald mehr Energie und auch Lebensfreude haben.

Mehr Info

Du bist, was du isst. Ganz einfach.

Die Ernährung spielt auch in unserem System eine tragende Rolle. Wir arbeiten eng mit regionalen Partnern.

In der Gemeinschaft hast Du mehr Erfolg als alleine.

Alleine ist es oft schwer, sich zu motivieren. In der Gemeinschaft hast du dagegen richtig Spaß und schneller Erfolg.

 

Muskeln sind die Stimmungsmacher deiner Seele.

Muskeln fressen Stress und wirken wie Antidepressiva. „Die Muskeln sind unser emotionalstes Organ.“ Das sagt Ingo Froböse, Professor an der Sporthochschule Köln.

Jeder Mensch hat gut 650 Muskeln. Sie sind unser größtes Stoffwechselorgan - und damit neben dem Gehirn auch der größte Energiefresser des Körpers.

Sie machen uns in mehrfacher Hinsicht stark, denn sie beeinflussen ganz konkret unsere Haltung – die körperliche wie auch die geistige – und werden so zu einem Spiegelbild unserer Befindlichkeit.

 

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Chipgesteuertes Zirkeltraining

Einfach, unkompliziert und effizient.

In jeder Kleidung möglich

Individuelles Trainingsprogramm

Trainingsplan auf Chipkarte

Betreuung durch Personal Trainer

Regelmässige Trainingstermine

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Das Lebenskonzept für eine bessere Figur

Abnehmen ist so einfach wie Auto fahren.

Einfach nach dem System einkaufen und hierbei schon mit dem Abnehmen beginnen.

Verändere in nur 8 Wochen dein Leben und deine Lebenseinstellung.

Sei vital in allen Bereichen deines Lebens.

Wir haben die Lösung für deine Wunschfigur.

 

 

 

Fit im Alter

Gerade im Alter wird Sport immer wichtiger. Es ist nie zu spät loszulegen.

Und auch, wenn nicht mehr alles möglich ist: jede Form von Bewegung, bewusst erlebt und gestaltet, tut wohl und kann helfen. Einschränkungen, die das Alter mit sich bringt, können verbessert werden.

Wichtig ist es deshalb gerade im Alter seine Muskeln zu trainieren.

Ein älterer, gut trainierter Mensch hat hohe Chancen, nicht zum Pflegefall zu werden.

 

So kommt es nicht nur zu einem Kraftzuwachs und einer Vergrößerung des Muskelquerschnitts sondern auch zu einer

» Erhöhung der Knochenfestigkeit

» einem besseren Gelenkschutz

» einer verbesserten Alltagsmotorik

» uvm.

Neugierig geworden?

Gerne geben wir dir die Möglichkeit, die Leistungs-, und Anpassungsfähigkeit deines Körpers zu spüren und zu erleben.

Unser Körper ist nun einmal das Produkt seiner erlebten Reize.

Gib ihm eine Aufgabe. Er wartet nur darauf.

Bewegung und Fitness in jedem Alter.

Eine trainierte Muskulatur hält mehr aus, sie stützt und schützt.

Das Training trägt ebenfalls zur Stärkung mentaler Leistung bei.